喀什精子需要哪些营养

　　再来看看产生精子需要哪些辅助营养物质，如果维生素A缺乏，可导致生精上皮不长(睾丸内的生精小管内部内衬的生精上皮，在上面生精细胞成复层排列);维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定的重要作用;缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响。综上所述，生成精子需要少量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质。所以，要想生成精子所需的营养，那么营养充足的正常饮食(吃饭、吃水果、喝牛奶等方式)可以蛋白质、脂肪、糖类的供应，然后再弄点多维元素片吃就可以了(多维元素片包含多种维生素及矿物质)。

　　关于精子的生成时间，我们也有必要做一个探讨，以此了解精子的供应速度和供应量。一个精子从开始生成到成熟需要90天的时间。但是不要看一个精子从开始生成到成熟需要90天时间，因为睾丸中有成千上万个精子生成器，就是生精细胞。生精细胞生产精子的步骤不是统一的，这就像有无数个制造灯泡的小机器在两个大厂房里(两个睾丸)同时进行生产，这台机器刚开始制造一个灯泡，那台机器却已经造好了一个灯泡，还有的机器刚造到了一半。所以两个厂房可以源源不断的制造灯泡，不会断供。一个灯泡从开始造到制造完成，大概需

　　要74天的时间。但是这些灯泡在厂房里造好后，只是一个雏形，还不能直接出厂，就像小鸟刚孵出蛋壳，但是还不具备飞行能力，需要再运到仓库中进行进一步加工培育，进一步加工培育完毕后才能具备飞行能力，才能出厂。这个仓库就是附睾。附睾有前后两个门，后门将工厂里加工好的灯泡运进来，然后在附睾的生产线上进一步加工，这个加工过程大概需要16天的时间，加上前期需要在睾丸内加工的时间74天，一个灯泡从开始加工到完全成熟的时间刚好是90天。等灯泡完全加工好之后，一少部分存在附睾中，大部分从前门运出去，运到输精管和精囊内储存起来，然后等待射精，如果没有射精将生成的灯泡排出去，那么自身的吞噬细胞就会将这些精子吞噬掉。

　　从精子的生成过程可以看出，人体精子的产生是一个连续的过程，每时每刻都有精子生成，也就是说体内随时都有成熟的精子存在。成年人每克睾丸组织在理想状态下一秒钟可以生产300-600个精子，(《只有医生知道》)除去其他不理想因素，每克睾丸组织一天约生产1000万个精子，两个睾丸共重30-40克，所以每天生产的精子数量有3-4亿个。每次射精3.5毫升，每毫升精液含精子6000万-2亿个精子，那么一次射精可以射出2.5-7亿个精子，比一天产生的精子的量要多一点。wxm