安顺男性备孕阶段注意什么

　　虽然说十月怀胎是女性的事情。但是，备孕这件事却不适女性自己一个人的事情，毕竟女性肚子里面怀着的是两个人的孩子。如果，夫妻双方想要一个健康的宝宝，在被备孕期间有许多事情男性也是应该要注意的。到底男性备孕阶段注意什么呢?我们来了解一下。

　　件事：戒烟

　　重中之重!!!男性朋友们一定要记下来。如果你想要成就你自己的“爸业”!如果你想要一个健康的宝宝，那在备孕阶段应该把香烟戒掉!

　　香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质，它们可以破坏人体血管内壁组织，增加血液的粘稠度，还会对大脑中枢神经产生强烈刺激，会导致阴茎供血不足，影响男性的性功能。导致男性出现阳痿的危害。

　　男性朋友们可以想想，如果你真的阳痿了，并且还是比较严重的阳痿。那正常的进行性生活对你而言可能都有些困难，更不要说是要孩子这件事情了。

　　如果，男性在女性怀孕的时候吸烟的话，不管是对于孕妇还是对于孩子来说都是非常不利的。如果你想要当一个负责人的丈夫一个负责任的父亲，在备孕阶段以及女性怀孕阶段应该及时的戒掉香烟。

　　香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力，导致男性不育，质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。

　　第二件事：按时休息

　　如果，男性从事的工作经常需要加班熬夜，其实是非常不利于男性备孕的。有些男性如果有时一座就是一天的话，还有可能会诱发前列腺炎的危害，而前列腺炎这一疾病对男性备孕这件事也可能会产生一些影响。

　　男性备孕要按时休息，晚上十一点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。

　　第三件事：多运动

　　平时，男性可以利用休息的时间多多的锻炼一下身体，是自己在性生活中能够更好的发挥。

　　男性备孕阶段注意什么?相信男性朋友们通过这篇文章应该能够有所了解了吧。其实，我相信，男性如果真的相当父亲，并且希望自己有一个健康的宝宝一个性福的家庭。要做到上面这些事情并不难。不管是为了爱人的健康还是为了以后孩子的健康，有些事情，男性还是应该要去做的。就像戒烟这件事!wxm