如何预防前列腺结石？

    如何预防前列腺结石？喀什博大男科专家指出：大多数前列腺结石患者早期没有明显的症状，等到结石变大以后才会出现尿频、排尿困难、疼痛、血尿等症状，因此患者检查出前列腺结石的时候结石已经非常大了，并且也不容易治疗，因此就需要男性朋友做好预防工作。

    预防前列腺结石不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟喝酒,不要久站久坐,不要过度性生活,不要频繁手淫等,多吃苹果、番茄等食物,多做诸如慢跑之类的运动.归纳起来大概十点:

    1、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

    不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

    2、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

    不吃辣椒等刺激性食物请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

    3、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

    4、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次31~50岁,每周1~2次51~60岁,每月2~3次60岁以上,每月1次或每3个月2次。

    5、适量运动:做到"五三七",五:每周至少运动5次三:每次运动得30分钟以上七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

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    6、不吃辣椒等刺激性食物请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

    7、勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

    8、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

    9、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

    10、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

    友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，喀什博大男科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威男科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需更多信息和帮助，欢迎点击在线咨询专家或拨打喀什博大男科医院的健康热线：4000-12-4000,在此祝您身体健康，工作顺利!